Juegos de calentamiento

Recuerda que los juegos también pueden aplicarse para una sesión de calentamiento en la clase de Educación Física; en esta oportunidad, te presentamos algunos.

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Relevos en zigzag

Desarrollo

Se forman varios equipos colocados en hileras detrás de una línea de salida. Y se colocan una serie de objetos formando un circuito. A la señal del docente, salen los primeros corriendo en zigzag y regresan hacia el siguiente jugador que, al ser tocado, hace el mismo proceso. Gana el equipo que complete antes el recorrido.

Objetivos

- Velocidad Coordinación

Materiales

- Sillas, conos, piedras, entre otros.

Filas locas

Desarrollo

Se forman equipos por filas. El juego consiste en que cada fila se desplaza caminando en el terreno de juego, el último va corriendo rápidamente, se coloca al frente y mantiene la marcha, entonces sale el que se ha quedado último y repite la acción. Si se termina el espacio, el grupo debe girar y dar media vuelta. Concluye cuando el primer alumno que inició el juego vuelve a situarse en su posición.

Objetivos

- Velocidad Coordinación

Material

- Ninguno

Perros y gatos

Desarrollo

En una línea central del terreno se forman dos filas colocadas de espalda, una será de los perros y otra de los gatos. El profesor o un alumno guía debe ir diciendo en voz alta: «perros o gatos», entonces, la fila llamada debe perseguir corriendo a la otra fila, hasta llegar a la línea final. Luego, se colocan nuevamente en la línea central y se nombra. Se continúa de esta manera varias veces, es importante agregar otras palabras, como gallina, perrera, ganso, pelota, otros, a fin de despistar a los participantes.

Los compañeros que son tocados salen de la fila. Gana la fila que logró eliminar a más participantes de la otra.

Objetivos

- Velocidad Reacción Coordinación

Material

- Ninguno

Fuentes Recuperados de Juegos de activación o calentamiento.www.kipediciones.es/descargas/juegos_calentamiento.pdf; Pedro del Barrio Sánchez www.sesionesdeentrenamiento.com

Actividad

Con las orientaciones del profesor de Educación Física, practica los juegos propuestos.

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