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Capacidad: Determina su índice de masa corporal.
Se conoce como índice de masa corporal al estado relacionado con la relación musculo-grasa de la persona basándose en su peso y talla (altura). El índice de masa corporal es aceptado internacionalmente, y se emplea tanto para la investigación como para la práctica diaria del médico.
El peso ideal para los adolescentes depende en gran medida de su índice de masa corporal o IMC. Este cálculo determina la salud del adolescente basándose en su actual altura y peso.
Instrucciones para calcular el índice de masa corporal
1. Pesarse, con la menor cantidad de ropa posible, así el peso no será alterado por la vestimenta.
2. Medirse, descalzo y con la vista al frente, apoyando todo su cuerpo contra la pared, es preferible que otra persona lo mida.
3. Aplicar la fórmula.
IMC = PESO (en kilos) entre ALTURA AL CUADRADO (en metros)
Ejemplo: Una persona que pesa 70 kilogramos y mide 1.66 metros
Tiene un Índice de Masa Corporal de:
1.66 al cuadrado = 2,7556
70 dividido entre 2,7556 = 25,40
IMC = 25.40
El resultado de esta ecuación se valora con tablas diseñadas para saber si la persona se encuentra dentro del rango esperado, o fuera de él.
Valores del IMC - FAO
1. IMC menor de 18: peso por debajo de lo normal.
2. IMC entre 18 y 24,9: valor normal, peso en relación normal con la altura.
3. IMC entre 25 y 29,9: sobre peso, exceso de peso en relación a la altura.
4. IMC entre 30 y 34,0: obesidad de 2.º grado.
5. IMC entre 35 y 39,9: obesidad de 3.º grado (pre mórbida).
6. IMC superior a 40: obesidad de 4. º grado (mórbida).
¿Qué necesitas para medir tu IMC?
. Balanza
. Cinta métrica
. Calculadora
Actividades
1. Lee la información e identifica palabras cuyo significado desconoces.
2. Calcula tu índice de masa corporal siguiendo las instrucciones dadas.
3. Elabora una conclusión sobre los resultados obtenidos.
4. Trascribe en tu cuaderno los ejercicios realizados.
Fuentes
Recuperado de:
http://deporte.uncomo.com/articulo/como-calcular-el-indice-de-masa-corporal-7050.html#ixzz2t6fxrIAC; FAO: htpp://www.fao.org; Tablas de talla y peso de niños, niñas y adolescentes. www.gratismil.com/…-y-estatura/tabla-peso-talla.htm