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El gran abanico de posibilidades permite elegir de acuerdo con los gustos, cualidades, exigencias físicas, condición económica e inclusive época del año.
Algunas de las actividades que pueden practicarse al aire libre son tiro con arco, marcha a caballo, paracaidismo, alpinismo entre otros.
Para poder llevar a cabo debemos cumplir dos premisas básicas
1. dejar la naturaleza igual o mejor de cómo la hemos encontrado.
2. delimitar el riesgo, así pues seamos responsables de nuestras acciones y decisiones.
Beneficios de las actividades en la naturaleza
. Salud. El trekking mejora enormemente la capacidad aeróbica.
. Condición física. El esquí de fondo, por ejemplo, potencia de forma específica el estado físico.
.Socialización. Permite la posibilidad de ampliar nuestro círculo social.
.Recreación o competición. Esta dualidad es importante, ya que nos posibilita disfrutar de la naturaleza, potenciando nuestros sentidos y habilidades.
El trekking es una modalidad de deporte que consiste básicamente en recorrer a pie paisajes abruptos. Estrictamente, el trekking sería pues la actividad que consiste en caminar fuera de los senderos establecidos o los circuitos convencionales, en pos de una aventura de supervivencia. Lo cierto es que supone una excelente forma de vincularse con la naturaleza y disfrutar del paisaje con todos los sentidos al mismo tiempo que se realiza un excelente ejercicio físico. Se puede practicar con diferentes niveles de dificultad, desde lo más básico para principiantes hasta largos recorridos por terrenos y distancias que exigen un cierto grado de preparación, nociones de orientación, cartografía, alimentación especial, entre otros.
Actividad
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