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Son aquellas actividades deportivas que se desarrollan en la naturaleza y buscan principalmente:
- Mejorar la calidad de vida a través de la adquisición de hábitos saludables.
- Favorecer las relaciones personales entre los participantes.
- Ocupar el tiempo libre.
- Fomentar el respeto y cuidado de la naturaleza.
En la actualidad existen muchas disciplinas que se desarrollan en la naturaleza, te presentamos a continuación algunas de ellas.
a. El senderismo
Es una modalidad deportiva, fácil, sencilla y de gran valor ecológico que permite realizar una caminata de poca dificultad en contacto con la naturaleza.
Su práctica continuada, además de ser un hábito saludable, ofrece la posibilidad de obtener conocimientos en la interpretación de mapas y planos. Asimismo, permite realizar entretenidas caminatas por diferentes rutas previamente señalizadas.
El equipamiento necesario para practicar el senderismo consiste en camisetas, calzado deportivo y, preferentemente, pantalón largo para mejor protección.
b. La orientación
Es una actividad deportiva que consiste en visitar un número determinado de puntos marcados sobre el terreno, en el menor tiempo posible, y con la única ayuda de un plano y una brújula.
Normalmente se organizan las carreras sobre un terreno boscoso, en el que cada deportista tendrá que demostrar su sentido de orientación y habilidad para escoger la ruta más apropiada para llegar.
c. El triatlón
Es un deporte individual que reúne tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie. Se caracteriza por ser uno de los deportes que necesita mucha resistencia. Los deportistas que lo practican necesitan entrenamientos diarios para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto físicas como psicológicas.
Para los que se inician en este deporte las distancias recomendadas son 750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie
Fuentes
efsimonbolivar.blogspot.com/p/actividades-en-la-naturaleza.html
www.eduglobal.cl/.../actividades-en-contacto-con-la-naturaleza