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Ciertas situaciones especiales, como la convalecencia, embarazo y puerperio, precisan cuidados específicos, porque los requerimientos de las personas son diferentes en esas etapas.
Cuidados durante el embarazo
- Control médico prenatal. Las consultas con el especialista (ginecólogo) deben realizarse de manera precoz y periódica. La frecuencia de las mismas serán determinadas por el médico y dependerán del estado de salud de la madre y el niño.
- Análisis laboratoriales de rutina para controlar el estado de salud de la madre y detectar la presencia de infecciones u otras enfermedades que pueden afectar al niño, tales como sida, sífilis, toxoplasmosis, diabetes, problemas renales.
- Aplicación de vacuna (antitetánica).
- Ejercicios físicos moderados. Se recomiendan las caminatas y los que fortalezcan los músculos de la zona pélvica.
- Dieta balanceada a fin de que la mujer gestante tenga todos los nutrientes necesarios. Se recomienda el consumo de suplementos que contengan hierro, ácido fólico, calcio y vitaminas.
- Abstinencia de sustancias, como el alcohol, tabaco y drogas ilegales, pues pueden afectar el desarrollo embrionario. No deben consumirse medicamentos si no han sido indicados por el médico.
Cuidados durante el puerperio
- Control ginecológico para asegurar que el sistema reproductor esté recuperándose apropiadamente.
- Mantener una dieta equilibrada. En caso de que la mujer amamante a su niño, es recomendable que tome suplementos de hierro, calcio y vitaminas para cubrir los requerimientos adicionales. Es importante consumir mucha agua para asegurar una buena hidratación.
- Descansar toda vez que sea posible y que el bebé lo permita. Es necesario para recuperar las energías y poder encargarse de las necesidades del niño.
- Compartir las tareas domésticas con las personas del entorno para evitar la sobrecarga de trabajo y las tensiones.
Actividades
1. Contesta. a. ¿Por qué las mujeres deben recibir cuidados especiales durante el embarazo y puerperio? b. ¿Con qué especialista deben realizarse los controles médicos en estas etapas? 2. Cita. Suplementos nutricionales que debe recibir la mujer gestante y puérpera.
Fuentes