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Las adicciones son inclinaciones sin control hacia alguna actividad con o sin la presencia de una sustancia. Hemos estudiado las adicciones con sustancias a las que comúnmente llamamos drogas. Todas generan en las personas problemas en la vida cotidiana, ya sea en el trabajo, con la familia o los amigos. En el caso de las nuevas tecnologías, las adicciones se dan cuando una persona deja de verse con sus amigos y se instala frente a la pantalla con su videojuego.
Asimismo, al igual que la abstinencia con las drogas, cuando cesa el uso del teléfono o se interrumpe el juego, se experimenta sensaciones desagradables, como irritabilidad, inquietud, ansiedad, entre otras.
Las nuevas tecnologías que estamos mencionando se refieren a teléfonos móviles, chats, redes sociales, videojuegos, juegos online, computadoras e internet, que nos proveen de muchos beneficios, como acceso a la información, respuestas rápidas, interactividad, comunicación y múltiples actividades. Este es el lado positivo siempre que no se dejen de lado las actividades cotidianas, como estudiar, hacer deportes, relacionarse con la familia y amigos.
Hay personas que presentan mayor riesgo de «engancharse» de manera enfermiza a las nuevas tecnologías, son los adolescentes, quienes se conectan a internet y están al tanto de las nuevas tecnologías, y con muy fácil acceso a contenidos inapropiados para su edad.
¿Qué podemos hacer para prevenir este problema?
Poner límites en el uso de aparatos o pactar sobre las horas de uso de la computadora, fomentar el relacionamiento con las demás personas, así como estimular las actividades recreativas, como deportes, comunicación y diálogo en la familia, y desarrollar actividades grupales. Se recomienda en la infancia y la adolescencia de 1,5 a 2 h diarias de conexión, con excepción de los fines de semana, además de ubicar las computadoras en áreas comunes.
Actividades
1. Contesta.
a. ¿Cuáles son las nuevas tecnologías que conoces?
b. ¿El uso de teléfonos celulares o computadoras puede producir enfermedades?
2. Haz una lista de actividades que puedes realizar en tu casa para evitar la adicción a las nuevas tecnologías.
Fuente
ECHEBURÚA, E. y DE CORRAL, P. Adicción a las nuevas tecnologías y a las redes sociales en jóvenes: un nuevo reto. Revista Adicciones. Vol. 22. N.° 2. 2010.