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El atletismo es un deporte de competición tanto individual como grupal que consta de varias pruebas en las que se muestran variadas habilidades físicas y técnicas. Estas pruebas se pueden desarrollar en pistas al aire libre o cubiertas, que cumplen con una serie de requisitos técnicos. El objetivo general de esta disciplina es la lucha contra el tiempo y la distancia.
Carreras de velocidad
Carreras de corta distancia
En las carreras de velocidad se corren distancias cortas que varían entre los 60, 100, 200 o 400 m planos y al aire libre. Se caracterizan porque los participantes elevan bastante sus rodillas, movimientos libres de los brazos y emplean distintas estrategias para ganar la competencia.
Cada uno corre por su calle. Para la salida el corredor está en la cancha con los pies colocados en los tacos de salida (bloques), para iniciar la carrera más rápidamente. La salida es nula si se sale antes del pistolazo. A la segunda salida nula, el corredor es descalificado. Debe permanecer quieto en la posición de listos. Hay que utilizar los tacos de salida. Es muy frecuente el uso de fotofinish en la carrera de 100 m lisos, pues a veces entre los atletas tan solo hay diferencias de décimas o centésimas.
Carreras de media distancia
En este tipo de carreras también conocida como medio fondo se distinguen los siguientes tipos de prueba: 800 m lisos, 1500 m lisos, 3000 m lisos y 3000 m con obstáculos. Para lograr la máxima resistencia y desempeño los competidores no elevan tanto sus rodillas como en la carrera de velocidad y realizan zancadas más cortas.
Carreras de larga distancia
Las pruebas que se realizan en las carreras de larga distancia o carreras a fondo son los 3000, 5000 y 10 000 m lisos, media maratón y maratón. Este tipo de carreras se llevan a cabo generalmente en circuitos urbanos en terrenos de pavimento. El biotipo de los corredores es variado, pero generalmente son delgados y de mediana estatura.
Carreras tipo marcha
La marcha es una prueba en la que los competidores ponen a prueba su resistencia, recorriendo distancias de 20 km para las mujeres y 50 km para los hombres. La condición en la marcha es mantener un pie en tierra, la pierna de apoyo siempre debe estar recta sin flexionar. En esta carrera se pierde mucho líquido por lo que a lo largo de la misma los competidores son abastecidos de agua o bebidas hidratantes.
Fuente: https://drive.google.com/file/d/1ZFLCwHRfDvFgyzs1ZRjeZjgRnZ0-OPdQ/view.