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Se sabe que con las emociones positivas:
- Aumentan la motivación, el compromiso, la creatividad, la memoria y mejoran las relaciones con uno mismo y con los demás.
- Nos ayuda a recordar, a aprender, nos hace más curiosos e interesados, a probar nuevas actividades y a desarrollar nuevas habilidades.
Los niños cuentan con las mismas emociones que los adultos, aunque algunas de ellas tardan en aparecer.
El primer paso para aumentar las emociones positivas es reconocerlas. Algunas de las emociones positivas más comunes:
- Alegría
- Gratitud
- Serenidad
- Interés
- Esperanza
- Orgullo
- Diversión
- Curiosidad
- Amor
Describimos algunas de ellas
Gratitud. Expresar las gracias y saber valorar todo aquello que tenemos y que podemos dar. Agradecer poder estudiar, gozar de buena salud o vivir con nuestra familia nos ayuda a superar la ansiedad y los pensamientos depresivos.
Amor. Esta emoción es una de las más necesarias. Necesitamos amar y sentirnos amados en nuestro grupo familiar, escolar, comunitario.
Curiosidad. La curiosidad del niño nos empuja a seguir creciendo y avanzando, desde el descubrimiento de todo lo que nos rodea.
