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Atletismo
Es una buena opción para el desarrollo de las diferentes capacidades motrices y de distintas experiencias deportivas
Carreras: muchas veces descriptas como una actividad simple y común, es una buena opción para el aprendizaje de la técnica de carrera, determinando la velocidad de la misma por la amplitud y frecuencia de zancada, la fuerza y la potencia en las distintas modalidades. En los más jóvenes, preferentemente las carreras de velocidad y de corta distancia.
Saltos: el propósito de los saltos es el de lograr la mayor distancia posible y está determinada por la velocidad, el despegue, la técnica de salto la fuerza, la fuerza explosiva, siendo la capacidad de salto aplicable a distintos deportes. Entre las modalidades están el salto largo, triple, alto y con garrocha
Lanzamientos: implican desarrollo de la fuerza muscular y de gran coordinación dinámica. En el aprendizaje de los lanzamientos están los distintos implementos como balones medicinales.
Deportes colectivos
Fútbol
El más jugado alrededor del mundo y en nuestro país, no solo es un buen deporte para el aprendizaje motor, sino que es muy social y requerido entre los niños, formando amistades, uniendo grupos sociales, clubes, escuelas y colegios.
Gestos técnicos
Pases
Control de balón
Conducción del balón
Remates
Hándbol
Muy practicado en nuestro país. Este deporte exige movimientos y situaciones de alta intensidad, requiere de gran coordinación general, coordinación óculo-manual, velocidad, resistencia, desarrollo de los reflejos, fuerza explosiva en los brazos.
Gestos técnicos
Dominio del balón
Conducción del balón
Defensa
Ataque
Tiros al arco
Vóley
Para poder jugarlo o practicarlo entre amigos se necesita pocos implementos, una pelota, y una red que se pueda instalar, su práctica implica gran coordinación, saltos, fuerza explosiva en miembros inferiores y superiores.
Gestos técnicos
Saque
Recepción baja
Recepción alta
Remate
Natación
Es uno de los deportes más completos que existen, en el que intervienen distintos grupos musculares de todo el cuerpo, no solo a nivel deportivo es importante su práctica, sino también su aprendizaje para la supervivencia en el medio acuático. Desarrolla el sistema cardiovascular y previene la obesidad.
Estilo libre
Estilo espalda
Estilo pecho
Estilo mariposa
Artes marciales
Dentro de la variedad de disciplinas existentes, cada una ofrece innumerables beneficios a nivel físico como psicológico. A nivel físico, desarrolla la fuerza, la coordinación, el control del cuerpo y del centro de gravedad; a nivel psicológico ayuda en el autocontrol, la seguridad, el respeto, mejora el comportamiento y la atención.
Taekwondo
Karate
Judo
Aikido
Actividades
Averigua sobre deportes que no conoces y que quieres aprender.
Investiga y aprende sobre las distintas reglas de cada deporte.
Compara las diferencias físicas y técnicas que hay entre los competidores de los distintos deportes.
Fuente: ¡Correr! ¡Saltar! ¡Lanzar! – Guía oficial IAAF de enseñanza de Atletismo