Sugerencias para buena caminata

Si va a ir caminando a Caacupé no olvide estas sugerencias para evitan inconvenientes.

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1. Evitar caminar entre las 10:00 y 17:00.

2. Usar calzados cómodos, no zapatillas (40 km = 80.000 pasos aprox.)

3. Usar ropas claras, livianas.

4. Usar repelente de mosquitos: a primeras horas de la mañana y a la tarde, de 3 a 4 veces.

5. Caminar por la acera izquierda.

6. Respetar el paso de las ambulancias.

7. Evitar introducirse en yuyales (serpientes u otros animales venenosos).

8. Evitar contacto con animales.

9. Utilizar protectores solares acorde con la piel y el horario.

10. Evitar uso de auriculares, porque estos aparatos distraen la atención.

11. Utilizar vendas adhesivas en zonas del pie, con fuerte contacto con el calzado (esparadrapo).

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