Deficiencia de vitamina D3: La pandemia detrás de la pandemia

Con la actual pandemia por covid-19, se evidenció una situación que era desconocida hasta el momento: El preocupante número de personas con muy bajos niveles de vitamina D3. Esta situación fue agravada por las cuarentenas y restricciones, limitando la exposición de las personas a su principal fuente: El sol.

La falta de vitamina D ocasiona problemas al cuerpo.
La falta de vitamina D ocasiona problemas al cuerpo.

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La vitamina D3 es sintetizada principalmente a través de la exposición solar, pero también al consumir ciertos alimentos, tener actividad física y finalmente por suplementación, siendo esta la alternativa más conveniente para lograr niveles óptimos con mayor rapidez.

Últimamente, la vitamina D3 cobró gran relevancia en el refuerzo inmunológico ante el covid-19 y sus complicaciones. Otra función vital de esta es la de absorber calcio y fósforo, fundamentales para contar con huesos y músculos saludables.

Fortalecer el sistema inmunológico ayuda a estar sanos.
Fortalecer el sistema inmunológico ayuda a estar sanos.

Además, tener niveles óptimos de vitamina D3 proporciona otros numerosos beneficios en la salud: Disminuye la fatiga, mejora el estado de ánimo y la fuerza muscular, colabora en el tratamiento de la hipertensión arterial, diabetes y obesidad, ayuda a controlar infecciones y afecciones pulmonares y otros aspectos que favorecen un estado de salud ideal.

La actividad física vitaliza el cuerpo.
La actividad física vitaliza el cuerpo.

Es por todo esto que, en estos tiempos, debemos llevar un estilo de vida saludable que aumente nuestras defensas y nos proteja del covid-19, incluso de otras enfermedades.

Varios alimentos contienen vitamina D.
Varios alimentos contienen vitamina D.

La suplementación con una dosis mensual de 100.000 UI de vitamina D3 es un complemento fundamental que fácilmente nos permitirá alcanzar y conservar niveles adecuados de este importante nutriente, para lograr una óptima calidad de salud.

Los suplementos ayudan al organismo.
Los suplementos ayudan al organismo.
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