Si estás triste, ¡Salí a caminar!
Salir a caminar es la mejor opción para alejar la tristeza, aumentar la creatividad y el flujo de ideas. La psicóloga clínica Angélica Roa, que lleva adelante un servicio de salud mental para mujeres “Por mi misma”, nos dice que “caminar es un momento para estar con una misma, abrir la mente, reflexionar y se convierte en una oportunidad para enfrentar las dificultades y de esa manera valorar la búsqueda de bienestar y de salud mental”.