¿Sabías que la meditación te puede ayudar a transformar tu cuerpo?
La instructora de Hatha Yoga, Yoga Terapeútico y Yoga para Infancias, Marcia Videla Ayala comenta que hablar de meditación nos lleva a Oriente. Sin embargo, el ser humano en todos los lugares del mundo y en diferentes tiempos siempre ha buscado maneras de descubrir más sobre sí mismo y la naturaleza de la realidad.