¿Antojos de algo saludable para la merienda? Apostá por esta receta de crema de avena y leche
Receta de crema de avena, ideal para disminuir el colesterol y para regular procesos digestivos. Ya sea en el desayuno o la merienda, esta opción es perfecta para combinar con frutas.
Por ABC Color
27 de julio de 2024 - 15:33
Cómo hacer una crema de avena
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Ingredientes
- 150 gramos de avena instantánea
- 1 litro de agua
- 1 litro de leche
- 1 cucharada de esencia de vainilla
- Azúcar o edulcorante a gusto
Elaboración paso a paso
- Colocar en una cacerola la avena y el agua, y cocinar a fuego moderado hasta hervir.
- Luego, agregar la leche y remover constantemente para que no se pegue, hasta que vuelva a hervir.
- Una vez que hierva, apagar el fuego, endulzar a gusto y servir.
- Probá consumirla fría, con frutas o dátiles.
Ingredientes
- 150 gramos de avena instantánea
- 1 litro de agua
- 1 litro de leche
- 1 cucharada de esencia de vainilla
- Azúcar o edulcorante a gusto
Elaboración paso a paso
- Colocar en una cacerola la avena y el agua, y cocinar a fuego moderado hasta hervir.
- Luego, agregar la leche y remover constantemente para que no se pegue, hasta que vuelva a hervir.
- Una vez que hierva, apagar el fuego, endulzar a gusto y servir.
- Probá consumirla fría, con frutas o dátiles.