1. Buscá un camino seguro
Antes de comenzar a usar la bicicleta como medio de transporte, es fundamental que te sientas seguro en ella. Buscá rutas en las que puedas circular por bicisendas o calles poco transitadas. También puedes utilizar aplicaciones o sitios web que te ayuden a encontrar las rutas más seguras y adaptadas a tus necesidades.
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2. Elegí la bicicleta más adecuada
Elige una bicicleta que se adapte a tu cuerpo y a tus necesidades de transporte. Si solo vas a utilizar la bicicleta para distancias cortas, no es necesario que inviertas en una bicicleta muy cara. Sin embargo, asegurate de que la bicicleta esté en buen estado y tenga luces y reflectores para circular seguro.
3. Planificá tu ruta con anticipación
Antes de salir de casa, planificá tu ruta con anticipación. De esta forma, sabrás exactamente por dónde debes circular y qué tiempo tardarás en llegar a tu destino. También podés verificar el clima para evitar sorpresas desagradables.
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4. Utilizá ropa adecuada
Utilizá ropa cómoda y adecuada para andar en bicicleta. Evita la ropa holgada o muy ajustada, ya que puede interferir en tu seguridad al no permitirte moverte libremente. Además, en ciudades como Asunción o en las rutas es obligatorio utilizar casco para proteger tu cabeza en caso de caídas.
5. Empezá de a poco
Si nunca antes has utilizado la bicicleta como medio de transporte, no te sientas presionado a hacerlo de repente. Empezá de a poco, quizá utilizando la bicicleta solo para ir a lugares cercanos a tu casa o para salir a dar un paseo los fines de semana. Con el tiempo, podrás ir integrando la bicicleta en tu rutina diaria.
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6. Disfrutá del viaje
Montar en bicicleta es una experiencia agradable que te permite disfrutar del paisaje y mantenerte activo. Disfrutá del viaje y aprovechá para hacer ejercicio mientras te transportás de un lugar a otro.
Así que ya sabés: Utilizar la bicicleta como medio de transporte es una excelente manera de cuidar el medio ambiente, de ahorrar dinero y de hacer ejercicio. Si todavía no te animas a hacerlo, seguí estos consejos y empezá de a poco a incorporar esta práctica en tu rutina diaria. ¡Verás que no te arrepentirás!